Czytelnia

Już w najbliższą niedzielę będziemy obchodzić DZIEŃ OJCA Pokaż swojemu tacie, że dbasz o jego zdrowie i dobre samopoczucie. Profesjonalne porady dietetyczne pomogą mu wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić jakość życia.

Te produkty POLECAM przy niedokrwistości Sprawdźcie poniższą rozpiskę 👇

Ciekawostka - jak dostarczyć 25g białka? Te produkty to doskonałe źródła białka, które można łatwo włączyć do codziennej diety. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twoich preferencji i potrzeb kalorycznych!

Komponowanie pełnowartościowego obiadu jest naprawdę proste! 🥰 O czym musisz pamiętać dobierając składniki?

Nowa analiza z serii POZNAJ PRODUKT - mini batoniki z nerkowców od Alesto  Kojarzycie? Próbowaliście?

Znajdź z moją pomocą mniej kaloryczny odpowiednik swoich ulubionych lodów 🧐

Odśwież jadłospis na wiosnę! Sprawdź wiosenny przepis na szparagi z jajkiem w koszulce z komosą😋👍

Kolejny modny w ostatnim czasie produkt proteinowy to mleko z Lidla Sprawdź, czy mleko proteinowe jest faktycznie takim HITEM? 

Dzień Mamy tuż, tuż  Jeżeli nie macie pomysłu na prezent wychodzę Wam naprzeciw z propozycją bonów podarunkowych. 

1️⃣6️⃣ maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Celiakii 🚫🌾

Hummus to pasta z ciecierzycy, z dodatkiem zmielonego sezamu (tahini) oraz czosnku.   Przyprawia się go sokiem z cytryny, oliwą z oliwek i kminem rzymskim. To wersja klasyczna tego przysmaku.
W języku arabskim słowo „hummus” oznacza ciecierzycę.
Możliwości jego podawania jest wiele, m.in. jako smarowidło do kanapek, na tortilli, do sałatek, z surowymi bądź pieczonymi warzywami czy z kaszą, ryżem ...

Wiosna i lato to czas sałatek!Bogactwo owoców i warzyw zachęca, żeby bawić się smakami i kolorami.  Dlatego przygotowałam Wam wskazówki, jak komponować sałatki, żeby były pełnowartościowymi posiłkami.

Moje diety są skuteczne ponieważ: 🥗🍓📋

Czy znacie produkt Purena przecier z mango 100%?Jest dostępny m.in. w sklepach Rossman, Biedronka Przeczytajcie moją analizę tego produktu i sami zdecydujcie czy warto!

Już teraz możesz otrzymać nowy e-book wiosenny zawierający przepisy z produktami sezonowymi

Znajdziesz w nim wyjątkowe przepisy, które sprawią, że Twoja kuchnia rozkwitnie pełnią smaków i aromatów charakterystycznych dla tej pory roku.