![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_27_21_32_08.jpg)
Co zrobić z nadmiarem jedzenia po świętach?
Zostało Wam jedzenie po świętach? Nie jedzcie na siłę 🧐‼️ Istnieje kilka wskazówek, co zrobić z niespożytym jedzeniem. 🧐 Sprawdźcie 🥰👇
![](/media/ajaximage/320_569_2023_12_23_00_10_00.jpg)
Świąteczny grzaniec bezalkoholowy
Przygotujcie grzańca bezalkoholowego z mojego przepisu, jest naprawdę smaczny i rozgrzewający 😋
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_22_00_03_09.jpg)
Zamień - Edycja świąteczna
"Odchudzanie" produktów oraz tradycyjnych potraw świątecznych jest możliwe przy zachowaniu smaku i przyjemności jedzenia. 🌟👌 Oto kilka wskazówek!
![](/media/ajaximage/320_569_2023_12_20_02_09_14.jpg)
Święta a dieta - przydatne wskazówki!
🎅 Świąteczny okres może być wyzwaniem dla osób dbających o sylwetkę. Jakich zasad trzymać się, by nie przytyć w święta a jednocześnie nie tracić motywacji? 🤔
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_16_03_34_22.jpg)
Ile to ma kalorii? Edycja świąteczna - sernik i strucla z makiem
Świąteczne wypieki i ich kaloryczność 🍰🥧 Sprawdź ile kalorii liczą popularne słodkie wypieki 😊
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_14_19_45_44.png)
Zakwas z buraków
Domowy zakwas z buraków jest nie tylko smaczny, ale także posiada wiele zalet. 🙌️👍 Poznaj kilka powodów, dla których warto go zrobić w domowym zaciszu! 🥰
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_13_02_51_51.png)
Buduj odporność - SPIRULINA
Spirulina to rodzaj mikroskopijnej niebiesko-zielonej algi. Jest znana ze swojego wysokiego poziomu białka oraz zawartości wielu składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe omega-3. Przeczytaj dlaczego warto wprowadzić spirulinę do swojej diety!
![](/media/ajaximage/320_569_2023_12_09_02_35_30.jpg)
Przepis na rozgrzewającą herbatę z naparem cytrusowym
4 dzień grudnia ❄️😍 Zróbcie w domu rozgrzewającą herbatę z aromatycznym naparem z cytrusów 👌
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_06_15_22_19.jpg)
Propozycje prezentowe na Mikołajki
Zastanawiacie się, co możecie kupić dziecku na Mikołajki?🤔🤔 Przychodzę z pomocą! Prezentuję 4 zestawy ze zdrowymi produktami dla najmłodszych i nie tylko. 🥰🎁
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_05_23_02_25.jpg)
Wspieraj odporność z witaminą A
Odpowiednia suplementacja witaminy A jest istotna dla zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przeczytaj więcej w artykule! 🧡
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_04_15_45_18.jpg)
Pomysł na świąteczny prezent - bony podarunkowe 🎁
Z okazji zbliżających się Mikołajek oraz Świąt Bożego Narodzenia, chcę Państwu zaprezentować propozycję prezentu dla bliskiej osoby. 🎁 W mojej poradni możecie zakupić bony upominkowe zarówno elektroniczne jak i fizyczne na wizytę wraz z opracowaniem indywidualnego programu żywieniowego. 📚🌟