Czytelnia

Dziś Pierwszy Dzień LATA 😍☀️✨ Jest to doskonały moment, aby zatroszczyć się o nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Dlaczego by nie połączyć przyjemności z korzyściami dla naszego organizmu?

Dziś chciałabym podzielić się z Wami porównaniem kaloryczności jedzenia, które zawiera 1500 kcal. 🧐 Zastanawialiście się kiedyś, jak wygląda taka ilość kalorii w posiłkach z McDonald's 🍔 w porównaniu do dań przygotowanych w domu 🍲? Spójrzcie na grafikę porównawczą!

Czym mogą być spowodowane braki efektów na diecie? Sprawdźcie! 🧐👇

Zapewne część z Was wyjechała odpocząć w ten długi weekend 🥰🤗 Przeczytajcie o tajnikach udanego urlopu na diecie! 🍧💦👌

Podczas upalnych temperatur na dworze często sięgamy po lody, które zapewniają orzeźwienie i chwilę słodkiego relaksu. 😍😋😋 Szczególnie polecam wybierać lody 100 kcal, które są świetną opcją dla osób, które chcą cieszyć się pysznym smakiem chłodnego deseru bez obciążania się nadmiarem kalorii. 🧐

Podarujcie swoim pociechom coś, co sprawi im radość (niekoniecznie czekoladę) 🤭😊 Sprawdźcie jakie zdrowe propozycje podarunków dla Was przygotowałam ❤

Szybkie pomysły na obiady - myślę, że tego e-booka każdy potrzebuje! 🍽 W środku opracowania znajdziecie błyskawiczne w przygotowaniu propozycje obiadowe z gotowych produktów. Pobierzcie e-booka!

Zabierz swojego rodzica na darmowe konsultacje dietetyczne! Szczegóły bezpłatnej akcji w tym artykule 🌼🌸

Sprawdźcie, na których ketchupach warto zawiesić oko będąc w sklepie! 🍅🥫

Ile razy powtarzałaś/eś sobie od jutra/od poniedziałku? Do wakacji / do wesela / do ... jeszcze zdążę "zrzucić" parę kg.🤔🤔 Motywacja trwa maksymalnie tydzień, może dwa potem znów wracamy do starych nawyków.👎 Nauczę Cię jak skutecznie radzić sobie z chwilami słabości. Popracujemy nad wytrwałością, motywacją! 💪 Podpowiem jak zmienić podejście do diety i zdrowego stylu życia NA ZAWSZE! 🤩

Z okazji Miedzynarodowego Dnia Hummusu 📅 przedstawiam propozycje gotowych hummusów z dobrym składem! Dostaniecie je w różnych sklepach w waszej okolicy bądź sklepach z żywnością online 😃👌👇

Zgarnij darmowy e-book z ciekawymi propozycjami śniadań 😍😍👇

Herbatki na zimno to ciekawy produkt, można je przygotować w każdym miejscu - w domu, pracy bądź podróży. Sprawdźcie, które produkty dostępne w sklepach warto kupić. 😊💦 

Majówka to wspaniała okazja, aby aktywnie spędzić czas w gronie rodziny i przyjaciół. Wykorzystajcie ten czas, aby naładować baterie przed nadchodzącym sezonem i cieszyć się każdą chwilą! 🚲❤️🌳

W tę majówkę wrzućcie coś pysznego na ruszt! 🔥 Jeśli uwielbiasz grillować i szukasz nowych pomysłów na zdrowe i smaczne posiłki, mam dla Ciebie świetną wiadomość! Przygotowałam specjalny darmowy e-book z dietetycznymi przepisami na grilla, który pomoże Ci urozmaicić Twoje menu 🍖♨️🔥