![](/media/ajaximage/250_150_2014_09_11_14_05_09_1.jpg)
Witamina C
Obok witaminy E, zaliczana jest do kluczowych antyoksydantów chroniących ustrój przed szkodliwymi następstwami działania reaktywnych form tlenu.
![](/media/ajaximage/250_150_2014_11_03_00_17_13.jpg)
Sylimaryna
Jest flawonoidem roślinnym o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Jednym z najlepszych jej źródeł są wyciągi z ostropestu plamistego. Sylimaryna odpowiada w szczególności za proces neutralizacji wolnych rodników w obrębie komórek wątrobowych, chroni je przed działaniem toksyn, oraz zapobiega rozwojowi zmian zapalnych. ...
![](/media/ajaximage/250_150_2014_11_03_00_17_13_1.jpg)
Beta-karoten
Jest barwnikiem roślinnym, z którego organizm wytwarza witaminę A (retinol) – jeden z najważniejszych składników diety o działaniu antyoksydacyjnym.
![](/media/ajaximage/790_474_2014_11_03_00_17_13.jpg)
Kwas alfa-liponowy
Jest związkiem naturalnie występującym w organizmie roślin, zwierząt i ludzi. Wraz z witaminą C i E, odgrywa ważną rolę w procesie neutralizacji wolnych rodników.
![](/media/ajaximage/250_150_2014_11_03_00_17_14.jpg)
Koenzym Q10
Zaliczany jest do substancji fizjologicznie aktywnych określanych mianem czynników witaminopodobnych.
![](/media/ajaximage/250_150_2014_11_03_00_17_14_1.jpg)
Jakie preparaty warto stosować?
Najlepsze efekty przynosi stosowanie zestawów antyutleniaczy. Na przykład stosowanie samej witaminy E, może zwiększyć potencjał antyoksydacyjny o 50%, natomiast stosowanie jej w połączeniu z witaminę C i selen nawet o 80%.
![](/media/ajaximage/250_150_2014_11_03_00_17_14_2.jpg)
Zielona herbata
Ekstrakt z zielonej herbaty jest bogatym źródłem naturalnych substancji polifenolowych, wśród których najważniejszą rolę odgrywają katechiny.
![](/media/ajaximage/790_474_2014_11_03_00_17_15.jpg)
Znaczenie systemów antyoksydacji
Podczas tlenowych przemian metabolicznych zachodzących w organizmie człowieka powstają reaktywne cząstki chemiczne zwane wolnymi rodnikami.
![](/media/ajaximage/250_150_2014_11_03_00_17_15.jpg)
Genisteina
To jeden z najlepiej poznanych i intensywnie badanych flawonoidów sojowych, który m.in. ma właściwości skutecznego przeciwutleniacza i zmiatacza wolnych rodników.Dieta przeciętnego człowieka powinna zawierać kilkadziesiąt mg tej substancji na dobę, tymczasem jej spożycie w krajach europejskich waha się na poziomie ...